Vinaigre de cidre de pomme: Ne faites jamais ces 6 choses

Il y a des règles à suivre si vous souhaitez inclure le Vinaigre de cidre de pomme dans votre alimentation quotidienne. Évitez de faire ces 6 choses.

Il est préférable de diluer le vinaigre de cidre de pomme avec de l’eau avant de boire. Le boire sans paille peut endommager vos dents. Le Vinaigre de cidre de pomme est mieux consommé avant les repas.

Le vinaigre de cidre de pomme est devenu l’une des superstars de la santé et pour une bonne raison – cet aliment de base simple à la maison présente de nombreux avantages, de pour perdre du poids à l’amélioration de la santé cardiaque.

Mais il y a des règles à suivre si vous souhaitez inclure le vinaigre de cidre de pomme dans votre alimentation quotidienne. Assurez-vous d’éviter de faire ces choses si vous consommez du vinaigre de cidre:

# 1. Buvez-le directement

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Le vinaigre de cidre est un acide acétique et peut ainsi irriter la flore intestinale et le système digestif mais aussi le reflux gastro œsophagien. Certaines personnes prennent du vinaigre de cidre non dilué en une seule fois (pour surmonter l’arrière-goût), puis le suivent juste après avec de l’eau pour le laver. Il est préférable de mélanger une cuillère de vinaigre avec verre d’eau à la place. Utilisez une partie de vinaigre pour dix parties d’eau pour votre boisson.

# 2. Boire juste après les repas

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Il est préférable de prendre le vinaigre de cidre à jeun. Cela maximise mieux ses bienfaits pour la santé et augmente également votre capacité à traiter les aliments que vous mangez. Attendez environ 20 minutes après avoir bu du vinaigre de cidre avant de mettre de la nourriture dans votre bouche. Cela donne au vinaigre suffisamment de temps pour facilite la digestion.

# 3. L’inhaler

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Certaines personnes respirent cela pour une raison quelconque. Arrêtez de faire cela si vous ne voulez pas endommager vos poumons, car la respiration peut provoquer une sensation de brûlure.

# 4. Boire du vinaigre de cidre de pomme sans paille

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En raison de son extrême acidité, le vinaigre de cidre peut endommager vos dents si vous le buvez non dilué. Utilisez une paille pour boire votre mélange et veillez à ne pas laisser le liquide entrer trop en contact avec vos dents. Attendez également au moins 30 minutes avant de vous brosser les dents après avoir pris du vinaigre de cidre de pomme.

# 5. Boire trop tout de suite

Lentement mais sûrement, c’est la bonne voie à suivre lorsque vous buvez du vinaigre de cidre de pomme. Si c’est la première fois que vous en buvez, consommez d’abord en petites quantités. Vous devez laisser votre corps s’y habituer avant d’augmenter votre consommation. Limitez-le à deux cuillères à soupe de vinaigre par jour pour éviter les effets secondaires.

# 6. Boire du vinaigre de cidre de pomme avant le coucher

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En prendre juste avant de dormir peut faire remonter le liquide dans votre œsophage. Pour votre sécurité, vous devez rester debout pendant 30 minutes après l’avoir bu pour l’empêcher de remonter dans votre œsophage.