Point de pression pour déboucher le nez en 15 minutes

On a recueilli quelques conseils sur la façon de le faire rapidement grâce à un point de pression pour déboucher le nez avec des effets durables.

Quiconque a déjà eu le nez bouché conviendra qu’il vaut mieux se débarrasser de cette sensation dès que possible, voici donc un point de pression pour déboucher le nez.

6. Massez le point entre vos sourcils.

point-de-pression-pour-déboucher-le-nez

Masser doucement mais en toute confiance pendant une minute.

Ce massage influence la muqueuse nasale:

  • il empêche la sécheresse et l’inflammation des sinus;
  • a un effet préventif;
  • réduit la pression dans les sinus frontaux.

5. Point de pression pour déboucher le nez : Massez les sinus nasaux.

nez-bouché

Faites des mouvements circulaires exerçant une pression dans la zone des ailes de votre nez pendant 1 à 2 minutes avec votre index et votre majeur, en poussant doucement. Cette procédure aidera à ouvrir les voies nasales et il sera beaucoup plus facile de se moucher.

4. Point de pression pour déboucher le nez : Massez le point entre votre nez et vos lèvres.

Point-de-pression-pour-déboucher-le-nez-astuces

Massez le point entre votre lèvre supérieure et votre nez avec des mouvements doux pendant 2-3 minutes. Cette astuce aidera à éliminer l’enflure de votre nez.

3. Utilisez un humidificateur d’air.

humidificateur-d-air-nez-bouché

Lorsque l’humidité de l’air est inférieure à 40%, le mucus du nez s’assèche et gêne la respiration libre. S’il y a déjà trop de congestion nasale et que l’humidité est faible, de graves complications bactériennes peuvent se développer. Le taux d’humidité optimal est de 40% à 60%. Les huiles essentielles sont très bien aussi.

2. Réchauffez les arêtes du nez.

arete-de-nez-bouché

Prenez un morceau de tissu chaud (vous pouvez le réchauffer au micro-ondes ou le mettre dans de l’eau chaude et le presser soigneusement). La compresse ne doit pas être trop chaude, juste à une température confortable. La chaleur rendra tout mucus plus liquide. Après le réchauffement, mouchez-vous ou lavez-vous avec une solution saline.

1. Si une allergie est la cause du nez qui coule, travaillez.

nez-bouché-sport

Lorsque votre rythme cardiaque est suffisamment augmenté et que votre corps se réchauffe, cela a un bon effet sur la fluidisation du mucus dans votre nez et il sera beaucoup plus facile de vous moucher. 15 minutes d’activité physique seront suffisantes pour faire face à une rhinite allergique (si vous évitez les allergènes).

Laquelle de ces méthodes allez-vous essayer ou avez-vous d’autres point de pression pour déboucher le nez ?