Tout le monde sait que les effet de l’amour nous font du bien, mais saviez-vous qu’il y a une véritable science derrière cela?
Nous aimerions vous montrer certains des effets les plus étonnants et scientifiquement prouvés que l’amour a sur votre esprit et votre corps.
L’amour est un soulagement naturel de la douleur
Nous savons tous que les étreintes sont bonnes et réconfortantes. Pourtant, des études récentes ont montré que l’ocytocine (produit chimique dans le cerveau qui crée une sensation de calme et de proximité). Libérée pendant un câlin de 10 à 20 secondes peut combattre efficacement la douleur, en particulier les maux de tête.
De plus. Le simple fait de regarder une photo de votre coup de foudre augmente votre seuil d’endurance et réduit la douleur (à 40% dans les cas modérés et à 15% dans les cas sévères). Notre cerveau associe l’image de notre partenaire à une distraction agréable. Qui rend tout type de douleur plus supportable, agissant ainsi comme analgésique.
Dans une perspective différente. Les scientifiques ont également prouvé que faire l’amour et en particulier les orgasmes font également un excellent travail pour bloquer la douleur. Ceci est particulièrement efficace pour les maux de dos chroniques, les symptômes d’arthrite et les crampes.
Les effets de l amour prennent soin de votre cœur
Des études montrent que les expressions tombé amoureux réduisent de moitié votre fréquence cardiaque. Ceci est encore plus efficace dans les situations stressantes et réduit le risque de maladies cardiaques à long terme.
En outre. L’ocytocine – connue sous le nom d’hormone de l’amour et considérée comme l’une des molécules les plus étonnantes au monde. Diminue le stress, abaisse la tension artérielle, réduit l’anxiété régulière et sociale. Renforce l’estime de soi et nous aide à éviter et à combattre la dépression.
L’amour aide votre corps à combattre la maladie
Les gestes liés à l’amour, de la prise de main à l’activité sexuelle, augmentent la production d’endorphines qui, à leur tour, renforcent notre système immunitaire.
De même. Les personnes souffrant de problèmes physiques qui se sentent aimées. Ont une bien meilleure réponse au traitement et une motivation plus forte pour lutter contre les maladies.
L’amour traite l’insomnie
Les hormones d’amour (ocytocine et endorphines) inhibent la libération de cortisol, qui est l’hormone responsable du stress et à son tour, elles favorisent naturellement un meilleur repos. De plus, la «reconfiguration hormonale» de l’amour est prouvée scientifiquement comme l’un des traitements les plus efficaces pour une bonne nuit de sommeil.
L’amour diminue la probabilité de dépendance et réduit les symptômes de sevrage
Les opiacés, la cocaïne, la nicotine, l’alcool sont tellement addictifs car ils affectent les niveaux de dopamine dans notre corps. La dopamine est l’hormone responsable d’une soudaine poussée de plaisir et d’effets euphoriques.
L’engouement fonctionne de la même manière. Pourtant, outre la dopamine, elle améliore également la libération de testostérone et d’ocytocine. Ce qui constitue la meilleure combinaison pour éviter et combattre la dépendance.
En d’autres termes, être amoureux remplit votre vie du plaisir et de l’extase dont vous avez besoin. Mais en même temps. Se sentir aimé en combattant la dépendance vous aide littéralement à faire face aux symptômes de sevrage et à réduire vos envies.
L’amour favorise la longévité
Les enquêtes montrent que les personnes qui entretiennent des relations significatives. En particulier dans le mariage, se sentent en meilleure santé et bénéficient d’un mode de vie sain (y compris des choix alimentaires, des repas réguliers, un meilleur repos, moins de stress, etc.).
Être en couple aide également les gens à prévenir et les rend enclins à faire face à des conditions physiques plus rapidement. Cela a prouvé que la passion amoureuse et engagée dans une histoire d amour ont tendance à vivre plus longtemps.
C’est une thérapie
Les gens ont recours à la thérapie pour de nombreuses raisons. Mais la plupart du temps, c’est parce qu’ils veulent être écoutés et compris. Parmi tous les spécialistes du monde. La personne la plus capable et la plus disponible pour vous offrir une «thérapie» complète et efficace est le partenaire que vous chérissez.
Le soutien et l’affection de vos amants sont à la fois mentalement et physiologiquement. Le principal (et parfois même le seul) «médicament» dont vous avez besoin pour faire face à vos phobies, à votre dépression, à vos angoisses sociales. Et enfin à votre condition physique.
Le véritable amour et les relations significatives ne nous arrivent pas simplement. Nous choisissons d’aimer, d’améliorer nos relations, de nous comporter différemment. Et enfin, nous choisissons d’être heureux et de rester en bonne santé.
Le grand psychologue Robert Sternberg dit que «sans expression, même le plus grand des amours peut mourir». Dans cet esprit, ouvrez votre cœur et montrez votre amour. Car c’est le moyen le plus efficace pour en profiter davantage.
