Bien manger: 10 aliments que nous mangeons mal

Oubliez tout ce qu’on vous a appris. On vous propose les 10 astuces suivantes pour vous aider à bien manger vos produits préférés avec plus d’efficacité.

Rappelons que d’après national nutrition santé, pour bien manger il est important d’avoir une alimentation variée composée de fruits et légumes, produit laitier et limiter les aliments riche en matières grasses et surtout les boissons sucrées pour avoir une alimentation saine..

Tomates cerises

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Pressez légèrement les tomates entre deux assiettes, puis coupez-les en tranches avec un couteau bien aiguisé. La même méthode peut être utilisée pour les raisins.

Kiwi

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Vous n’avez même pas besoin de peler les kiwis. Vous pouvez simplement le retirer avec une cuillère, comme dans un pot.

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Bien manger les Mandarines

Mandarines

La personne qui a élaboré celui-ci est sans aucun doute un génie!

Grenades

Grenades

Coupez le haut et le bas, puis faites des incisions de chaque côté et divisez-les en sections.

Avocats

Comme pour les kiwis, vous pouvez manger un avocat avec une cuillère. Très bon pour l’ équilibre alimentaire.

Pastèque

Pour faciliter la consommation d’une pastèque, coupez les coins de chaque tranche. C’est excellent en petit déjeuner.

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Gâteau

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Au lieu de couper des tranches du gâteau, découpez la partie centrale. Alors ce qui reste ne deviendra pas sec.

Cônes de glace

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Si vous voulez rendre votre cornet sundae croquant sans tremper dans la chaleur au bout pointu, mettez un morceau de guimauve à l’intérieur avant la crème glacée.

Bien manger les Citrons verts

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Utilisez la méthode ci-dessus pour extraire la quantité maximale de jus. C’est excellent pour un régime alimentaire..