Selon une étude, la randonnée dans un environnement naturel serait très bénéfique pour votre cerveau !

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Au terme de leur mise au vert, il a été demandé à ces volontaires d’aller résoudre des problèmes. Ainsi, les chercheurs ont constaté que leur esprit créatif s’était développé de 50% par rapport à avant leur expérience. Tout simplement, le fait de se retrouver dans un endroit calme et tranquille, sans les sollicitations technologiques, favorise fortement la créativité.

Vos fonctions cognitives s’en retrouvent stimulées

Enfin, il semblerait également que la randonnée en milieu naturel ait des effets positifs sur vos fonctions cognitives comme la mémoire, l’attention et le raisonnement. Les chercheurs ont révélé que les personnes ayant opté pour la nature ont eu un taux de réussite de 20% plus élevé à des tests de mémoire que ceux qui s’étaient promenés en ville. Des résultats qui rejoignent le constat d’une étude canadienne, qui avait démontré que l’exercice en plein air contribuait à prévenir le déclin de la mémoire lié au vieillissement.

Instagram / hikingculture

En parallèle, l’étude a aussi relevé que les activités physiques en plein air améliorent l’attention et diminuent l’impulsivité chez les enfants atteints d’un trouble du déficit de l’attention.

En conclusion, faire une randonnée, ou autre activité physique, dans un milieu naturel est vraiment tout bénéf’ pour votre corps, que ce soit sur le plan physique et sur le plan psychologique. Vous êtes moins déprimés, plus créatifs face à la résolution de problèmes et vous en ressortirez avec une mémoire et un raisonnement cérébral plus développés.

Instagram / hikingculture

Alors, êtes-vous prêt pour une petite mise au vert ?

Source : Up Socl / demotivateur.fr






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