Comment savoir si vous êtes dans une relation de couple toxique

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3. Un malheur qui grandit de jour en jour

Vous pouvez toujours être amoureux de votre partenaire, mais il se passe quelque chose d’étrange : lorsque vous n’êtes pas avec lui, vous vous sentez mieux.

Vous avez enfin l’air dont vous avez besoin, et vous vous détendez. Vous commencez à envier d’autres couples plus harmonieux, où chaque personne respecte l’espace de l’autre, dans lesquelles l’épanouissement personnel est possible.

Vous ressentez une pression à l’intérieur de vous-même, vous vous sentez insatisfait, et vous remarquez que tout ce qui vous identifiait auparavant est en train de disparaître.

Vous n’êtes plus la personne que vous étiez car votre estime personnelle a chuté à pic, et vous vous sentez comme cassé à l’intérieur.

Vous devez prendre en compte toutes ces données, car il est très fréquent que la faiblesse émotionnelle dans laquelle vous avez pu tomber se somatise.

Cela signifie que l’anxiété, la peur, les préoccupations de votre quotidien se transforment, par exemple, en maux de tête, en maux de dos, en nausées, en douleurs chroniques.

Bien des personnes se rendent alors chez le médecin mais ne reçoivent pas un diagnostic approprié. Votre médecin pourra vous dire que vous souffrez de migraines, alors qu’en réalité vous êtes tombé dans générée par votre malheur.

Votre médecin pourra vous dire que vous souffrez de migraines, alors qu’en réalité vous êtes tombé dans une dépression générée par votre malheur.

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Comment sortir d’une relation de couple toxique ?

Cela peut paraître étrange mais, les données statistiques confirment qu’une relation de couple toxique peut durer de nombreuses années.

Comment cela est-il possible ? Principalement à cause de facteurs suivants :

  • Les femmes ont souvent peur des possibles conséquences d’une rupture dans le couple. Elles ont peur pour leurs enfants, ou que leur conjoint leur fasse du mal.
  • Certaines personnes ont également du mal à se concevoir célibataire. Alors elles se laissent porter et se satisfont de ce malheur, car cette situation sera toujours meilleure qu’un statut de célibataire.
  • Parfois, ces relations durent longtemps, car le couple continue à s’aimer. Ils se font du mal, mais ils ne conçoivent pas une autre manière de vivre leur vie.

Pour sortir d’une relation de couple toxique, il est d’abord nécessaire de prendre conscience de ce qui est en train de se passer, et de comprendre que vous ne pourrez pas être heureux de cette manière.

Il se peut que vos amis et votre famille s’en soient rendu compte bien avant vous. Demandez-leur leur avis, recherchez leur soutien si vous en avez besoin.

La deuxième étape consiste à en parler à votre partenaire. Dites-lui comment vous vous sentez, parlez-lui de vos sentiments, de votre frustration, de votre malheur.

Si vous voyez qu’il n’y met pas du sien pour améliorer la situation, si vous sentez qu’il n’a aucune volonté de changer, éloignez-vous.

Votre intégrité, votre tranquillité, ainsi que votre santé physique et émotionnelle sont prioritaires, n’en doutez jamais.

source : amelioretasante






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