Un régime conseillé par les cardiologues pour perdre jusqu’à 5 kilos en 2 semaines !

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Un régime conseillé par les cardiologues pour perdre jusqu’à 5 kilos en 2 semaines !

Ce n’est pas les efforts interminables des exercices physiques épuisants et le fait de vous priver de nourriture qui vous feront perdre du poids durablement. En fait, il n’y a que l’alimentation saine, accompagnée par la marche et un peu d’exercices réguliers qui seront les conditions sine qua none pour assurer une forme idéale et une excellente santé.

D’ailleurs à ce propos, les cardiologues se sont mêlés aux affaires des nutritionnistes et proposent, à leur tour, un programme minceur spécial pour perdre jusqu’à 6 kg en 15 jours seulement.

Un régime spécial, approuvé par les cardiologues :

 Manger sainement et s’habituer au sport léger est une combinaison indispensable pour assurer une perte considérable du poids.

C’est la raison pour laquelle cet article sera consacré à un programme minceur, approuvé et validé par un grand nombre de médecins cardiologues, qui incitent à la consommation d’aliments sains et biologiques. Ce régime ne durera pas plus de 15 jours et vous fera perdre jusqu’à 6 kilos après cette période.

Voici le programme de ce régime dans les détails les plus microscopiques :

Notez Bien : pour les petits-déjeuner, il est permis de manger tous les fruits à l’exception des raisins et es bananes, à cause de leur taux de sucre trop élevé.

Premier jour :

Pour le déjeuner :

– Une orange

– Un œuf.

– 200 ml d’un yaourt naturel

pour le dîner :

– 2 tomates

– 2 œufs durs

– Quelques feuilles de laitue

– 2 biscottes de blé

Deuxième jour :

Pour le déjeuner :

Idem que le premier jour.

Pour le dîner :

– 130 grammes d’escalope de poulet, à la vapeur de préférence.

– Une tomate

– Une petite biscotte au blé

– Une orange

– Un grand verre d’une tisane non sucrée






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