Il y a 4 types de graisse abdominale quel est votre type, s’en débarrasser

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Il existe quatre types de graisse abdominale : quel est votre type et comment s’en débarrasser ?

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  Ventre tombant, Hanches et cuisses, Partout, Ventre proéminent.

 

Ventre gonflé à cause de la graisse

Dans la plupart des cas, l’estomac gonfle suite à des aliments que votre corps ne tolère pas, lors des repas avec moins de vitamines et minéraux ou des allergie.

Le première chose à faire est de commencer à consommer des boissons qui ont une incidence positive sur votre système digestif pour faire diminuer le gonflement. Tout ce qu’il vous faut dans ce cas, est un régime alimentaire équilibré, vous n’avez pas à faire trop de sport.
 

 
Graisse qui couvre les muscles de la ceinture abdominale

C’est un type de graisse abdominale qui apparaît lorsque le corps est immobile et qu’il reste longtemps assis à un endroit. En outre, la consommation d’aliments sucrés peut encore augmenter le problème.

Si vous luttez contre ce type de graisse abdominale, vous devez réduire votre consommation d’alcool et de sodas. Il est préférable d’arrêter de consommer quotidiennement de l’alcool et des boissons gazeuses. Commencer à avoir une alimentation saine est la meilleure façon pour s’en débarrasser.

graisse abdominale 2

Peu de graisse abdominale

La graisse qui apparaît dans le bas-ventre est généralement créée quand on reste immobile et qu’on mange toujours les mêmes ingrédients. Il est possible que cela arrive aux personnes minces qui ne sont tout simplement pas assez actives.

La chose la plus importante dans ce cas est le mouvement combiné avec une alimentation équilibrée et des boissons saines qui réduisent la graisse.

La graisse abdominale à cause du stress

Elle apparaît généralement chez les personnes qui sont perfectionnistes, mais aussi chez celles qui ont des problèmes de digestion et des ballonnements.

La seule solution pour ce type de graisse abdominale est d’arrêter de sauter des repas, arrêter de consommer de la malbouffe et de grandes quantités de caféine.
 

 
Source : www.healthylifetricks.com

voir aussi: L’HUILE DE COCO EST MIEUX QUE N’IMPORTE QUEL AUTRE DENTIFRICE

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