Lait écrémé: Un scientifique demande à tout le monde d’arrêter d’en boire

scientifique demande d’arrêter de boire « du lait écrémé »

Un scientifique demande à tout le monde d’arrêter immédiatement de boire « du lait écrémé »

lait écrémé

Nous savons que le lait cru organique a été prouvé pour avoir de nombreux avantages pour la santé, cependant un chercheur et pédiatre à Harvard soutient que le fait que peux de gens connaissent les dangers des édulcorants ajoutés à de nombreux laits, les produits laitiers classiques peuvent être nuisibles pour la santé.

David Ludwig a publié dans le Journal de l’association médicale américaine en pédiatrie,en déclarant qu’il y a eu de nombreux articles bien documentés révélant les effets néfastes des boissons sucrées sur notre santé. La surconsommation du sucre a été étroitement liée à l’obésité, le diabète, les douleurs inflammatoires liées et bien plus encore. À la suite de cette reconnaissance d’effets négatifs sur notre état ​​de santé général à cause au sucre, le ministère américain de l’Agriculture, l’American Academy of Pediatrics et d’autres organisations recommandent de ne pas consommer les calories provenant des boissons sucrées.

Cependant, la boisson qu’on oublie souvent dans la catégorie «une calorie par verre» et que l’on promeut toujours, est ‘le lait écrémé’. Jusqu’ici, on nous encourageait à boire du lait jusqu’à trois verres par jour et c’est là que Ludwig s’interroge sur la justification et les fondements scientifiques de ces recommandations. « Cette recommandation de boire trois verres de lait par jour est peut-être le conseil qui prévaut le plus sur l’opinion publique au sujet de l’alimentation au cours du demi-siècle passé. En conséquence, beaucoup de personnes consomment des milliards de litres de lait par an sans doute sur l’hypothèse que leurs os s’effondreraient sans lui », déclare David Ludwig.

Selon Ludwig, le programme bioénergétique de l’USDA nous conseille de boire du lait écrémé, donc il encourage également la grande consommation de sucres ajoutés. Un renseignement douteux qui contredit toutes les recherches sur le fait que nous ne devrions pas consommer de sucre ni de boissons sucrées. L’idée de la consommation du lait écrémé annule tout le raisonnement de la recommandation fait en premier lieu étant donné tout ce qui se passe, c’est que les graisses sont simplement remplacées par des sucres que nous connaissons comme mauvais pour la santé.

Ludwig dit aussi « nous pouvons avoir beaucoup de calcium à partir de toute une gamme d’aliments. Sur la base d’un gramme pour un gramme, le chou frisé cuit contient plus de calcium que le lait. Les sardines, les noix, les graines de haricots, les légumes à feuilles vertes sont sources de calcium « .

 

La procédure concernant le lait écrémé et d’autres dangers du lait

Suite à sa recherche intitulée «L’affaire contre les produits laitiers faibles en matière grasse et les autres dangers du lait», le chercheur de Harvard avait certainement eu un argument valable à mettre en évidence et à critiquer les recommandations du ministère de l’agriculture. Il y a beaucoup d’autres additifs dont nous devrions être conscients dans l’éventail complet des matières grasses, du lait écrémé et d’autres produits laitiers.

En effet, il y a beaucoup de choses dont nous devrions nous passer y compris certaines graisses telles que les gras trans et les gras polyinsaturés et raffinés présents dans les huiles végétales comme (le maïs, le soja, le tournesol et le colza). Mais plus récemment, les preuves documentées pour une consommation modérée des graisses saturées présentes dans le lait, l’huile de noix de coco et les animaux terrestres nourris à l’herbe sont de plus en plus reconnues.

Pendant des années la graisse saturée était notre ‘plus grand ennemi’, mais en 2010 l’American Journal of Clinical Nutrition a conclu dans une étude que: « il n’y a aucune preuve significative de conclure que l’alimentation de graisses saturées est associée à un risque accru de maladie cardiaque (coronarienne) ou de maladie cardio-vasculaire ». En outre, il y a de nombreux avantages à boire des produits laitiers riches en matières grasses.

En fait dans sa forme la plus pure (brut, organique et provenant de vaches nourries à l’herbe), il a été trouvé dans les recherches que les produits laitiers contenant des matières grasses peuvent potentiellement promouvoir la santé cardiaque, contrôler le diabète et ainsi aider à l’absorption de vitamines, réduire le risque du cancer de l’intestin et ils peuvent même aider à perdre du poids. Ainsi, alors que les produits laitiers purs peuvent améliorer la santé, les produits laitiers classiques peut s’avérer mauvais pour la santé.

Alors avant de consommer plus de produits laitiers classiques sans réfléchir, s’il vous plaît prenez le temps de vous renseigner sur ce qui se trouve réellement dans votre lait. Beaucoup de gens seraient surpris de savoir qu’il pourrait y avoir plus de 20 analgésiques, antibiotiques et bien plus encore qui se cachent dans votre lait.

S’il vous plaît partager cet article et aider à plus sensibiliser les gens.

Sources :
http://archpedi.jamanetwork.com/data/Journals/PEDS/927549/pvp130015.pdf.gif

Le curcuma, l’épice qui empêche le fluorure de détruire votre cerveau

A voir aussi : Un champignon capable de manger la pollution des plastiques marins.

Après  Lait écrémé: Un scientifique demande à tout le monde d’arrêter d’en boire A voir aussi :18 besoins d’avoir une personnalité extravertie tout en étant timide et introvertie

OU A voir aussi :15 choses que vous devriez arrêter de dire aux femmes avec des tatouages

OU A voir aussi :Bruce Lee : 25 citations sur la maîtrise de soi et la conscience