Vous aimez les pop-corn? Découvrez pourquoi ils sont sains

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Vous aimez les pop-corn? Découvrez pourquoi ils sont sains

Les pop-corn sont de délicieux apéritifs et ont de très bonnes propriétés pour notre organisme : ils sont antioxydants et aident à contrôler les niveaux de sucre dans le sang.

Nous avons tous mangé des pop-corn au moins une fois dans notre vie. Ils sont typiques dans les cinémas et peuvent être préparés à la maison lorsqu’on souhaite profiter d’un moment en famille ou en couple.

Puisqu’il s’agit d’un apéritif délicieux et facile à élaborer, on considère souvent que les pop-corn ont peu de valeur nutritionnelle et qu’ils doivent être consommés occasionnellement car ils ne sont pas sains. 

Pourtant, cela est une erreur. Ils ne sont pas très connus comme étant des aliments sains, mais ces snacks ont des propriétés nutritionnelles très intéressantes.

Il s’agit d’une source naturelle de composés phénoliques, d’antioxydants, de fibres et de minéraux qui agissent positivement sur l’organisme. 

Beaucoup de gens ne connaissent pas les vertus des pop-corn et nous allons donc les partager avec vous dans cet article !

Ils sont bons pour la digestion

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Le maïs avec lequel on élabore les pop-corn est 100% naturel et contient une quantité importante de fibres, de vitamines et de minéraux qui jouent un rôle important au niveau digestif.

Les fibres sont essentielles pour réguler le mouvement intestinal et éviter les troubles communs comme la constipation. De plus, elles diminuent l’inflammation abdominale.

Ils régulent les niveaux de cholestérol

Même s’il sont délicieux et faciles à préparer, cela ne signifie pas qu’ils sont pauvres au niveau nutritionnel.

Cela n’est pas flagrant au premier abord mais cet aliment est d’une grand soutien pour réguler les niveaux de cholestérol dans le sang. 

Ses fibres naturelles stimulent le nettoyage des vaisseaux sanguins et des artères, elles réduisent les excès de lipides et améliorent la circulation sanguine.

Cet aliment a également un impact positif sur tout le système cardiovasculaire, et diminue le risque de souffrir de maladies cardiovasculaires, d’artériosclérose, d’accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques.

Ils sont riches en antioxydants

Les aliments riches en antioxydants sont devenus le meilleur outil pour freiner l’action des radicaux libres dans les cellules du corps.

Les pop-corn contiennent une grande concentration de polyphénols qui agissent comme des agents antioxydants, en réduisant alors le risque de pathologies dégénératives, de vieillissement et d’autres affections en lien.






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