Nettoyez votre foie naturellement grâce à ces 8 aliments

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Nettoyez votre foie naturellement grâce à ces 8 aliments

Il est très important le nettoyer car c’est le premier organe impliqué dans l’élimination des toxines de votre corps. Il purifie et nettoie votre corps en filtrant les éléments toxiques de votre sang, et aide à digérer la nourriture.

votre foie

Votre organe a pour fonction de brûler les graisses ;il transforme les nutriments de la nourriture en composants essentiels de votre sang en captant les vitamines et minéraux et en créant des protéines et des enzymes, participant à l’équilibre hormonal. Votre organe aide aussi votre système immunitaire à lutter contre les infections, il supprime les bactéries de votre sang et produit de la bile, qui est nécessaire pour digérer la nourriture.
 
 

Quand le foie est malmené par le stress ou par une exposition trop importante à des toxines, cela peut affecter tout notre système interne, pouvant entraîner de graves problèmes de santé. Il ne faut pas oublier que notre foie produit de la bile, qui aide à la purification, et qu’elle est nécessaire à pour éliminer et assimiler les graisses et les protéines de notre nourriture.
Il est donc essentiel de prendre soin de notre foie, car s’il est en mauvais état il ne pourra pas traiter efficacement les nutriments de votre nourriture, ni purifier correctement le sang qui circule dans votre corps. Le docteur Karl Maret écrit, au sujet de l’importance d’un bon fonctionnement hépatique : « Les milliers de systèmes d’enzymes qui sont responsables de presque toutes les activités du corps sont générés dans votre foie. Le bon fonctionnement de la vue, du cœur, du cerveau, des organes reproducteurs, des articulations et des reins dépend entièrement d’une bonne activité hépatique. Si votre organe n’est pas en mesure de produire ne serait-ce qu’un seul des milliers de systèmes d’enzymes dont le corps a besoin, le corps tout entier est dérangé, ce qui provoque un stress métabolique important ».

Voici donc 8 aliments importants que vous devriez intégrer à un régime quotidien pour que votre foie reste en bonne santé.

avocat

L’avocat

Manger plus d’avocat peut aider votre corps à produire un type d’antioxydant appelé « glutathion », votre foie en a besoin pour filtrer les composants toxiques, et ainsi améliorer son pouvoir purifiant. Des recherches ont indiqué que manger un ou deux avocats par semaine pendant un mois seulement peut réparer votre foie endommagé.

votre foie

L’ail

L’ail a de nombreux composés organo-sulfurés, dont l’allicine et le sélénium, deux puissants nutriments qui aident à protéger votre organe des dégâts liés aux toxines, et à activer les enzymes hépatiques responsables de l’extraction des toxines de notre corps.

votre foie

Le pamplemousse

C’est un fruit naturellement riche en vitamine C et en antioxydants, deux puissants agents de purification hépatique. Tout comme l’ail, le pamplemousse contient des composés qui augmentent la production d’enzymes hépatiques ayant un rôle détoxifiant. Il contient aussi un composé flavonoïde, la naringénine, qui aide votre foie à brûler les graisses plutôt qu’à les stocker. Manger du pamplemousse ou boire son jus peut aider votre organe à évacuer les toxines et les substances cancérigènes.

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Le thé vert

Le thé vert contient des antioxydants connus sous le nom de catéchines, qui améliorent les fonctions hépatiques. Des études ont aussi démontré qu’elles aident à éliminer les graisses contenues dans votre foie et favorisent une bonne fonction hépatique. Le thé vert protège aussi le foie contre les toxines susceptibles de l’endommager sérieusement.

votre foie

Les noix

Les noix sont riches en L-arginine (un acide aminé), en glutathion et en acides gras oméga 3, qui contribuent au processus de purification du foie et aident à détoxifier votre foie de l’ammoniac, qui provoque des maladies. Les noix facilitent aussi l’oxygénation du sang, et on utilise souvent les extraits de leurs coques pour produire des formules de purification du foie.

votre foie

Les légumes-feuilles

Par exemple les épinards, la margose, la roquette, les feuilles de pissenlits, la chicorée et la laitue. Ces légumes-feuilles sont capables de neutraliser les métaux lourds, les produits chimiques et les pesticides présents dans vos aliments, et ils agissent comme mécanisme protecteur du foie, en favorisant la production et le flux de bile purificatrice.

votre foie

Les légumes crucifères

Le brocoli, les choux-fleurs ou les choux de Bruxelles aident aussi à augmenter la présence de glucosinolates (composés organiques) dans le corps, ce qui facilite la production d’enzymes digestives.

votre foie

Le curcuma

Le curcuma est l’un des aliments les plus efficaces pour conserver votre foie en bonne santé. Des études ont démontré qu’il protège activement votre organe contre les dégâts toxiques, et régénère même des cellules hépatiques endommagées. Le curcuma améliore aussi la production naturelle de bile, réduit l’engorgement des conduits hépatiques et améliore la fonction globale de la vésicule biliaire, autre organe purificateur du corps.

Votre Foie Natural cures not medicine

 

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